Träning efter graviditeten
Stark Mamma
Vi söker nu deltagare till vår Stark Mamma-grupp.
Det här är konceptet för dig som vill påbörja din hälsoresa inifrån
och ut. Från graviditet, mental hälsa och den fysiska förvandlingen, till förlossningen och att börja ett nytt kapitel som mamma.
och ut. Från graviditet, mental hälsa och den fysiska förvandlingen, till förlossningen och att börja ett nytt kapitel som mamma.
Kom i gång,
kom i form och
bli starkare tillsammans med andra nyblivna mammor
Träningen passar perfekt för dig som vill komma igång eller som vill få mer struktur och träffa andra likasinnade mammor. Passen är uppbyggda med övningar som stärker kroppen efter graviditet och förlossning där vi kommer fokusera på att bygga en stark och hållbar kropp som kan leka i lekparken och bära barn som växer som träd. Vi tränar tillsammans inne i gymmet och självklart får ditt barn följa med! Alla pass leds av vår erfarna coach Maria Liewendahl som kommer hålla full koll på er hela vägen fram till målet.
OM DIN TRÄNARE:
Maria har arbetat 6 år som personlig tränare och gruppträningsinstruktör. Nu har hon precis avslutat sina
fem år långa kiropraktor-studier och gör sin ettåriga praktiktjänstgöring på centret. För Maria är det viktigt att skapa förståelse för hur din kropp fungerar som en helhet,
och det startar med en god teknik. Det är din kropp, din tid, dina mål och framför allt dina resultat! Hon kommer att finnas med som hjälp på vägen men i slutändan är det bara du som gjort ditt jobb, det kan ingen ta ifrån dig. Så frågan är inte om du kan, utan om du vill bli en starkare och mer funktionell mamma?
fem år långa kiropraktor-studier och gör sin ettåriga praktiktjänstgöring på centret. För Maria är det viktigt att skapa förståelse för hur din kropp fungerar som en helhet,
och det startar med en god teknik. Det är din kropp, din tid, dina mål och framför allt dina resultat! Hon kommer att finnas med som hjälp på vägen men i slutändan är det bara du som gjort ditt jobb, det kan ingen ta ifrån dig. Så frågan är inte om du kan, utan om du vill bli en starkare och mer funktionell mamma?
Träningens fokus är på dig som nybliven mamma. Vi vill se att du varit på din efterkontroll innan träningen startar.
Om Stark Mamma
8 veckors upplägg – totalt 16 tillfällen
Rolig och varierad träning
Lär känna andra mammor som också vill komma igång
Pris om du köper senast 4e april: 3995 SEK
Ordinarie pris: 5495 SEK
Start: 11/4
Passen kommer att hållas tisdagar 09:30 till 10:30 samt torsdagar 13:00 till 14:00
Begränsat antal platser (cirka 10st)
Stark
Mamma
Ansök om din plats
redan idag!
Kul att du vill komma igång efter graviditeten! Fyll i dina uppgifter i formuläret nedan så kontaktar vi dig inom kort med mer information. Du förbinder dig inte till någonting genom att anmäla ditt intresse.
Besök oss gärna på:
BUC Sports and Health Center
Tulegatan 23C
Sundbyberg